Este mes, en la revista Mente Sana, dedicamos dos artículos de la sección Cultivar la salud a la nutrición y su relación con la salud.
¿Qué podemos hacer para alimentarnos saludablemente? Dos pautas fundamentales:
La primera es aceptar la responsabilidad de decidir por nosotros mismos a partir de información y pensamiento crítico.
La segunda es mantener nuestra confianza en el Naturaleza, en el sentido de que actúa siempre a favor de la vida: disfrutaremos así de un mejor estado de salud cuanto más natural y menos industrializada sea nuestra alimentación, y cuanto mejor comprendamos cómo funcionan los procesos de nutrición y más nos dejemos guiar por la intuición.
Jesús García Blanca. Artículo publicado en la revista Mente Sana, número 106 (septiembre, 2014).
En el mismo número: Alimentos sanadores (Dr. Enric Costa).
Otros artículos de la serie Cultivar la salud:
- Cultivar nuestra salud (introducción). Mente Sana, número 100 (febrero, 2014).
- Otra biología, otra visión de la salud. Mente Sana, número 101 (marzo, 2014).
- La salud en la red de la vida. Mente Sana, número 102 (abril, 2014).
- Respiración consciente y renovadora. Mente Sana, número 103 (mayo, 2014).
- La crianza más naturala. Mente Sana, número 104 (junio, 2014).
- Confianza en nuestro organismo. Mente Sana, número 105 (julio, 2014).
- Respiración consciente y renovadora. Mente Sana, número 103 (mayo, 2014).
- La crianza más naturala. Mente Sana, número 104 (junio, 2014).
- Confianza en nuestro organismo. Mente Sana, número 105 (julio, 2014).
2 comentarios:
Consumir alimentos crudos en la medida de los posible, producto fresco, nada de conservar, productos envasados al vacío, y leer las etiquetas de los productos de supermercado, los componentes (E-125,E-405,etc) y cosas por el estilo no son naturales, no hace falta ser Einstein.
"Superfood" o "Supercomida", ¿Qué opináis de esto? :
http://antiagingshop.wordpress.com/2012/08/30/los-superfoods/
http://www.elfinancierocr.com/estilos-de-vida/superfoods-super_alimentos-nutricion_holistica-antioxidantes_0_334766569.html
http://blog.hola.com/farmaciameritxell/2012/10/superfood-y-nutricionales-para-estar-sano.html
http://www.nutricioninnovadora.com/es/Articulos/Superfoods:-que-son-
http://translate.google.es/translate?hl=es&sl=en&u=http://skinnyms.com/50-super-foods-the-ultimate-shopping-list/&prev=/search%3Fq%3Dsuperfoods%2Blista%26sa%3DX%26biw%3D1024%26bih%3D653
http://blogs.ileon.com/cuestiondeactitud/2012/02/16/%C2%BFque-son-los-superfoods/
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