jueves, 11 de junio de 2015

Biorritmos: clave de salud

Repetar los ritmos vitales es un buen hábito para prevenir la enfermedad.

Los ciclos juegan un papel determinante en la naturaleza y la humanidad ha tratado de conocerlos y procurar adaptarse a ellos desde tiempo inmemorial, ya sea para sembrar o recoger cosechas, poner en práctica técnicas terapéuticas o regular los períodos de trabajo y descanso.


A partir de experimentos realizados durante los siglos XIX y XX fueron sentándose las bases de una nueva ciencia denominada Cronobiología que estudia un complejo sistema compuesto por tres elementos: multitud de ritmos biológicos. .de diferente duración y características; relojes biológicos integrados en los seres vivos; y sincronizadores externos denominados zeitgeiber (dadores de tiempo, en alemán).

Artículo completo:

Jesús García Blanca
Sincroniza tus relojes de la vida y de la salud