Los ciclos juegan un papel determinante en la naturaleza y la humanidad ha tratado de conocerlos y procurar adaptarse a ellos desde tiempo inmemorial, ya sea para sembrar o recoger cosechas, poner en práctica técnicas terapéuticas o regular los períodos de trabajo y descanso.
A partir de experimentos realizados durante los siglos XIX y XX fueron sentándose las bases de una nueva ciencia denominada Cronobiología que estudia un complejo sistema compuesto por tres elementos: multitud de ritmos biológicos. .de diferente duración y características; relojes biológicos integrados en los seres vivos; y sincronizadores externos denominados zeitgeiber (dadores de tiempo, en alemán).
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Jesús García Blanca
Sincroniza tus relojes de la vida y de la salud
